Hello Duana,

THank you for sharing your story. It can be normal for us to feel guilt and responsible when things go wrong in our lives - its one of our brain's natural responses to negative events.

Try to talk through what happened with a good friend or a therapist and write in a journal. These will both really help.

Also, sometimes putting yourself in other people's shoes is a good way to realize that their behavior is not our fault - after all, we can only control ourselves, no matter how much we would like to control others.

Brad    [ moderator ]   23 May 2016 20:23